Vplyv iónov na naše zdravie

S iónmi sa stretávame každý deň od nášho narodenia, pretože sú neoddeliteľnou zložkou ovzdušia, ktoré nás všade obklopuje. Vo vzduchu sa vyskytujú ióny dvoch polarít, a to kladné - katióny a záporné - anióny. Akým spôsobom nás ovplyvnia, závisí na ich vzájomnom pomere. Kladné ióny majú negatívny vplyv na naše zdravie a prevažujú napr. v uzavretých budovách, na znečistenej ulici alebo pred búrkou, kedy hovoríme, že je dusno a zle sa nám dýcha. Naopak záporné ióny na nás majú blahodarný vplyv a hovorí sa o nich tiež ako o vzdušných vitamínoch. Ich zvýšené množstvo nájdeme napr. u vodopádov, u mora, aj skoro ráno v lese. Na týchto miestach sa nám dýcha veľmi dobre a radi ich vyhľadávame pre relaxáciu a odpočinok. V zásade by sme mali dýchať vzduch s obsahom aspoň 800 záporných iónov na cm³. V prírode dosahuje koncentrácia aniónov hodnoty až 50.000 v cm³, zatiaľ čo v interiéroch sa bohužiaľ blíži nule.

Kladné ióny

Sú v prevahe na miestach, kde trávime väčšinu svojho života, teda v mestách a uzavretých priestoroch. Na vine sú najmä umelé materiály, ktorými sa vo veľkej miere obklopujeme (syntetické koberce, PVC podlahy, tesniace plastové okna atd.), znečistené ovzdušie, moderná technika, vyžarujúce množstvo škodlivých látok (kopírky, tlačiarne, žiarivky, LCD monitory, televízory a mobilné telefóny), chemické čistiace prostriedky a v neposlednej rade tiež cigaretový dym. Vôbec najhorším nepriateľom ionizácie je klimatizácia, ktorá vytvára neprirodzené umelé prostredie.

Prevaha katiónov spôsobuje bolesť hlavy, nervozitu, únavu, nespavosť, bolesti kĺbov a zvyšuje krvný tlak. Pri ich dlhodobom pôsobení môžu u senzitívnejších jedincov odštartovať alergiu, depresie či astma. Tento celosvetový problém bol objavený v 70. rokoch minulého storočia a označený ako "Syndróm nezdravých budov" (SBS - Sick Building syndrom).

Záporné ióny

Vyskytujú sa predovšetkým v prírode po búrke, v jaskyniach, na vrcholkoch hôr, v lese, na morskom pobreží, u vodopádov apod. Miesta s najvyššou koncentráciou záporných iónov sa využívajú ako klimatické kúpele. Záporné ióny sú významným zdrojom energie ľudského tela. Podporujú náš imunitní systém i psychickú pohodu. Vďaka nim sa cítime krásne, oddýchnuto a dobre sa nám dýcha. Z toho plynie aj dobrá nálada a pokojný spánok.

Zvýšená koncentrácia aniónov má pozitívne účinky na sliznicu dýchacích ciest, kde posilňujú samočistiacu schopnosť pľúc, preto najmä alergici pozorujú výrazné zlepšenie ťažkostí už po niekoľkých hodinách. Záporné ióny putujú z pľúc do krvného riečišťa, kde ovplyvňujú celý rad procesov v našom tele. Zvyšujú zásaditosť krvi, čím odštartujú ich prečistenie, zrýchľujú hojenie rán a popálenín, zlepšujú akomodáciu očí, posilňujú imunitu, znižujú krvný tlak, stimulujú funkciu žliaz s vnútornou sekréciou, urýchľujú regeneračnú schopnosť buniek, zlepšujú metabolizmus, pôsobia proti voľným radikálom, upravujú hladinu serotonínu (hormón šťastia) a neurotransmiterov, čím prispievajú k našej spokojnosti a duševnej pohode, zvyšujú koncentráciu, skvalitňujú spánok, pamäť a celkovú mentálnu výkonnosť.

Vysoká koncentrácia záporných iónov sa nachádza i v soľných jaskyniach, ktoré sú často navštevované alergikmi, astmatikmi, ľuďmi s chronickými respiračnými ochoreniami, ale aj jedincami, ktorí ich vyhľadávajú pre oddych a relaxáciu. Odborníci sa zhodujú, že pobyt v soľnej jaskyni pôsobí podporne aj preventívne pri mnohých ochoreniach.

Čističky vzduchu

Princípy fungovania a filtre Ako vybrať čističku vzduchu Výrobcovia čističiek Pre koho sú určené Aké nečistoty pohlcujú Ozón a čističky vzduchu

Ionizácia vzduchu

Čo sú ióny Prirodzená ionizácia vzduchu Umelá ionizácia Vplyv iónov na naše zdravie